Яблучний сидр: калорійність і БЖУ

Яблучний сидр має 46 ккал на 100 грамів, а також 0,1 г білків, 11,3 г вуглеводів та 0,1 г жирів. Це робить його легким напоєм у порівнянні з іншими яблучними продуктами.

Калорійність та склад яблучного сидру

Яблучний сидр - це популярний напій, який виготовляється з ферментованих яблук. Його легка калорійність робить його привабливим вибором для тих, хто слідкує за своїм харчуванням. На 100 грамів яблучного сидру припадає 46 ккал, що є досить низьким показником.

Порівняння з подібними продуктами

Якщо ти розглядаєш альтернативи яблучному сидру, важливо знати, як вони співвідносяться за калорійністю. Ось кілька подібних продуктів:

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	46 ккал
Білки	0,1 г
Вуглеводи	11,3 г
з них цукри	9,6 г
Клітковина	0,2 г
Жири	0,1 г
з них насичені	0 г

Порівняння з подібними продуктами

Продукт	ккал / 100 г	Білки
яблучний сидр	46	0,1 г
яблучний оцет	21	0 г
яблучний крамбл	215	2,8 г
яблучний пиріг	237	1,9 г
яблучний штрудель	274	3,3 г
яблучний штрудель	281	2 г

Як видно з таблиці, яблучний сидр значно легший за багато інших яблучних страв. Наприклад, яблучний крамбл має 215 ккал, а яблучний пиріг - 237 ккал. Це робить сидр чудовим вибором для тих, хто хоче насолодитися смаком яблук без зайвих калорій.

Висновки

Яблучний сидр - це не лише смачний, але й легкий напій. Його можна вживати у різних ситуаціях, від святкових заходів до повсякденного вжитку. Якщо ти шукаєш щось легке, яблучний сидр стане відмінним вибором.

Не забудь перевірити Nutrola для зручного планування свого харчування.