Яловичина тушкована: скільки калорій в 1 шматку
Яловичина тушкована має 151 ккал в порції 60 грамів. Це популярна страва, яку часто готують з овочами або подають з різними гарнірами. Знаючи калорійність та склад, ти зможеш краще планувати своє харчування.
Калорійність яловичини тушкованої
На 100 грамів яловичини тушкованої припадає 251 ккал, 28,4 г білків, 0 г вуглеводів та 15,4 г жирів. Це робить її досить насиченою стравою, багатою на білки.
Порція яловичини тушкованої
Якщо ти вживаєш один шматок яловичини тушкованої, вагою приблизно 60 грамів, то отримаєш 151 ккал, 17 г білків, 0 г вуглеводів та 9,2 г жирів. Це зручно для тих, хто слідкує за своєю вагою чи просто хоче їсти смачно і корисно.
Якщо ти хочеш дізнатися більше про харчування і підрахунок калорій, спробуй Nutrola.
| 1 шматок (60 г) | 100 г | |
|---|---|---|
| Енергетична цінність | 151 ккал | 251 ккал |
| Білки | 17 г | 28,4 г |
| Вуглеводи | 0 г | 0 г |
| Жири | 9,2 г | 15,4 г |
Яловичина тушкована з овочами
Калорійність яловичини тушкованої з овочами може змінюватись в залежності від доданих інгредієнтів. Овочі зазвичай додають мало калорій, але значно покращують смак та поживність страви.
Поширені запитання
Яка калорійність яловичини тушкованої?
На 100 грамів яловичини тушкованої припадає 251 ккал.
Скільки калорій в порції яловичини тушкованої?
В одній порції яловичини тушкованої, вагою 60 грамів, міститься 151 ккал.
Звідки беруться ці цифри? Джерела та ліцензії.