Яловичина тушкована: калорійність і БЖУ

Яловичина тушкована має 251 ккал на 100 грамів, 28,4 г білків, 15,4 г жирів і 0 г вуглеводів. Це корисна страва для тих, хто слідкує за своїм харчуванням. Вона є відмінним джерелом білка, що робить її популярною серед людей, які займаються спортом або прагнуть підтримувати здоровий спосіб життя.

Порівняння з подібними продуктами

Якщо порівняти яловичину тушковану з іншими сортами яловичини, то можна помітити, що звичайна яловичина містить 231 ккал на 100 грамів. Це свідчить про те, що тушкована яловичина має трохи більше калорій, але також і більше білків, що є важливим фактором для багатьох людей.

Калорійність та БЖУ в яловичині тушкованій

Яловичина тушкована не лише смачна, але й поживна. Ось її основні показники на 100 грамів:

Калорійність: 251 ккал
Білки: 28,4 г
Жири: 15,4 г
Вуглеводи: 0 г

Ці дані роблять її ідеальною для тих, хто хоче отримати достатню кількість білка без зайвих вуглеводів. Якщо ти цікавишся, скільки калорій має яловичина тушкована з овочами, то варто звернути увагу на те, що додавання овочів може змінити загальний калораж страви.

Якщо ти хочеш слідкувати за своїм харчуванням, спробуй Nutrola, це зручний застосунок, що допоможе тобі контролювати споживання калорій.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	251 ккал
Білки	28,4 г
Вуглеводи	0 г
з них цукри	0 г
Клітковина	0 г
Жири	15,4 г
з них насичені	6,1 г

Порівняння з подібними продуктами

Продукт	ккал / 100 г	Білки
яловичина тушкована	251	28,4 г
яловичина	231	27,1 г