Заморожена полуниця: калорійність і БЖУ

Заморожена полуниця має 35 ккал на 100 грамів, що робить її смачною і низькокалорійною добавкою до раціону. У цій статті розглянемо калорійність, вміст білків, жирів і вуглеводів замороженої полуниці в порівнянні з подібними продуктами.

Калорійність та БЖУ замороженої полуниці

На 100 грамів замороженої полуниці припадає 35 ккал, 0,4 г білків, 0,1 г жирів та 9,1 г вуглеводів. Ці показники роблять її відмінним варіантом для тих, хто слідкує за своїм харчуванням, адже вона містить небагато калорій.

Порівняння з іншими продуктами

Якщо порівнювати заморожену полуницю зі свіжою, то свіжі ягоди мають 32 ккал на 100 грамів. Інші варіанти полуниці, наприклад, також мають 31 ккал на 100 грамів. Це говорить про те, що заморожена полуниця не тільки смачна, але й незначно калорійніша за свіжу, що може бути корисним для різноманітності раціону.

Заморожена полуниця також зберігає більшість своїх корисних властивостей, що робить її чудовим вибором для приготування десертів, смузі або додавання в йогурти. Вона легко поєднується з іншими фруктами та ягодами, що дозволяє створювати смачні та корисні страви.

Не забудь, що заморожена полуниця може стати частиною твого раціону. Спробуй різні рецепти з нею та насолоджуйся її смаком. Для зручності в обліку харчування, скористайся Nutrola.

Порівняння з подібними продуктами