Заморожена вишня: калорійність і БЖУ

Заморожена вишня має 71 ккал на 100 грамів, що робить її відмінним варіантом для легкого перекусу. Цей продукт не лише смачний, але й корисний, адже містить білки, жири та вуглеводи в оптимальних пропорціях.

Калорійність та склад замороженої вишні

На 100 грамів заморожена вишня містить:

Калорійність: 71 ккал
Білки: 1 г
Вуглеводи: 16,2 г
Жири: 0,2 г

Ці значення роблять заморожену вишню чудовим вибором для тих, хто стежить за своїм харчуванням. Вона може стати основою для різних страв, таких як смузі, десерти або просто перекус.

Порівняння з подібними продуктами

Для кращого розуміння, як заморожена вишня виглядає на фоні інших продуктів, розглянемо кілька аналогів:

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	71 ккал
Білки	1 г
Вуглеводи	16,2 г
з них цукри	13,9 г
Клітковина	2,1 г
Жири	0,2 г
з них насичені	0 г

Порівняння з подібними продуктами

Продукт	ккал / 100 г	Білки
заморожена вишня	71	1 г
консервована вишня	74	0,7 г
сушена вишня	333	1,3 г

Консервована вишня містить 74 ккал на 100 грамів, що трохи більше, ніж у замороженої. Сушена вишня, в свою чергу, має значно вищу калорійність, 333 ккал на 100 грамів. Це важливо враховувати при виборі продуктів для свого раціону.

Висновок

Заморожена вишня є відмінним вибором для тих, хто хоче насолодитися смачним та корисним продуктом. Вона легко вписується в різноманітні страви і може стати частиною твого щоденного харчування. Якщо ти хочеш дізнатися більше про здорове харчування, спробуй Nutrola.