Запечена гуска: калорійність і БЖУ

Запечена гуска є смачною стравою, яка часто подається на святкових столах. Вона не тільки радує своїм смаком, але й має певну харчову цінність. На 100 грамів запечена гуска містить 305 ккал, 25,2 г білків, 0 г вуглеводів та 21,9 г жирів. Це робить її досить насиченою стравою, що може бути цікавим варіантом для тих, хто слідкує за своїм харчуванням.

Калорійність та склад запеченої гуски

Запечена гуска, як вже зазначалося, має 305 ккал на 100 грамів. Білки в цій страві становлять 25,2 г, що робить її хорошим джерелом білка. Вуглеводи відсутні, а вміст жирів складає 21,9 г. Це важливо враховувати при плануванні свого раціону, особливо якщо ти намагаєшся зменшити споживання калорій або збалансувати свою дієту.

Порівняння з іншими продуктами

Запечена гуска може бути порівняна з іншими м'ясними стравами. Наприклад, куряче філе має меншу калорійність, проте й менше жирів. Свинина, з іншого боку, може мати схожий вміст калорій, але зазвичай містить більше жиру. Це означає, що якщо ти шукаєш більш легкий варіант, куряче м'ясо може бути кращим вибором, тоді як гуска підійде для святкових випадків.

Не забувай, що важливо включати різноманітні страви у своє харчування. Якщо ти хочеш дізнатися більше про своє харчування, спробуй Nutrola. Цей застосунок допоможе тобі слідкувати за калоріями та складом їжі.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	305 ккал
Білки	25,2 г
Вуглеводи	0 г
з них цукри	0 г
Клітковина	0 г
Жири	21,9 г
з них насичені	6,9 г