Запечена куряча гомілка: калорійність і БЖУ

Запечена куряча гомілка має 191 ккал, 23,4 г білків, 0 г вуглеводів і 10,2 г жирів на 100 грамів. Це смачна і поживна страва, яка часто використовується в різних кухнях світу. Завдяки своїй високій калорійності та вмісту білків, вона підходить для багатьох раціонів, особливо для тих, хто займається спортом або прагне підтримувати активний спосіб життя.

Калорійність запеченої курячої гомілки

Калорійність запеченої курячої гомілки становить 191 ккал на 100 грамів. Це робить її досить енергетичною стравою, яка може стати основою для різних гарнірів. Якщо порівняти цю страву з іншими продуктами, то можна помітити, що запечена куряча гомілка має вищу калорійність, ніж, наприклад, варена куряча грудка, але нижчу, ніж смажена курка.

БЖУ запеченої курячої гомілки

Вміст білків, жирів і вуглеводів у запеченій курячій гомілці є важливим аспектом для тих, хто стежить за своїм харчуванням. На 100 грамів запеченої курячої гомілки міститься 23,4 г білків, 10,2 г жирів і 0 г вуглеводів. Це робить її чудовим джерелом білка, що дуже важливо для відновлення м'язів після фізичних навантажень.

Запечена куряча гомілка часто вживається в поєднанні з овочами або крупами, що дозволяє збалансувати страву. Якщо ти шукаєш смачний і корисний рецепт, спробуй запекти курячі гомілки з овочами, такими як картопля або морква.

Не забувай, що для детального контролю за своїм харчуванням може стати в нагоді Nutrola. Цей застосунок допоможе тримати під контролем калорії та БЖУ твоїх страв.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	191 ккал
Білки	23,4 г
Вуглеводи	0 г
з них цукри	0 г
Клітковина	0 г
Жири	10,2 г
з них насичені	2,7 г

Таким чином, запечена куряча гомілка є смачною та поживною стравою, яка може зайняти гідне місце у твоєму раціоні. Вона ідеально підходить для тих, хто цінує здорове харчування та смачні страви.