Запечена свиняча вирізка: скільки калорій в 1 порції
Запечена свиняча вирізка є смачною та поживною стравою. У 1 порції, що важить приблизно 85 грамів, міститься 163 ккал. Це робить її відмінним вибором для тих, хто слідкує за своїм харчуванням.
Калорійність та склад
Запечена свиняча вирізка має цікаві показники за БЖУ. На 100 грамів продукту міститься 192 ккал, 26,5 г білків, 0 г вуглеводів та 8,8 г жирів. Для порції в 85 грамів ці значення зменшуються до 163 ккал, 22,5 г білків, 0 г вуглеводів та 7,5 г жирів.
Чому варто обрати запечену свинячу вирізку
Ця страва не лише смачна, а й може стати частиною здорового харчування. Запечена свиняча вирізка підходить для різних страв, її можна подавати з овочами або використовувати в салатах. Вона також добре поєднується з різними соусами, що робить її універсальним продуктом на кухні.
Якщо ти хочеш дізнатися більше про здорове харчування, спробуй Nutrola. Це зручний застосунок, який допоможе тримати під контролем твоє харчування.
| 1 порція (85 г) | 100 г | |
|---|---|---|
| Енергетична цінність | 163 ккал | 192 ккал |
| Білки | 22,5 г | 26,5 г |
| Вуглеводи | 0 г | 0 г |
| Жири | 7,5 г | 8,8 г |
Висновок
Запечена свиняча вирізка, це смачна та поживна страва, яка може стати чудовим доповненням до твого раціону. Не забувай про її калорійність та склад, щоб максимально використовувати її переваги.
Поширені запитання
Скільки калорій в запеченій свинячій вирізці?
У 100 грамах запеченої свинячої вирізки міститься 192 ккал.
Які основні поживні речовини в свинячій вирізці?
Запечена свиняча вирізка містить білки, жири та не має вуглеводів.
Звідки беруться ці цифри? Джерела та ліцензії.