Запечені помідори: скільки калорій в 1 склянці

Запечені помідори, це смачна та корисна страва, яка має 264 ккал в порції 1 склянка, що важить 240 грамів. Якщо ти цікавишся калорійністю запечених помідорів, далі розглянемо їхні харчові властивості.

Калорійність та склад запечених помідорів

Запечені помідори, як і багато інших овочів, є чудовим джерелом вітамінів та мінералів. У 100 грамах запечених помідорів міститься 110 ккал, 2,7 г білків, 14,1 г вуглеводів та 5 г жирів. Це робить їх відмінним вибором для тих, хто слідкує за своїм харчуванням.

Харчова цінність порції

У порції 1 склянка запечених помідорів (240 грамів) міститься 264 ккал, 6,5 г білків, 33,8 г вуглеводів та 11,9 г жирів. Це дозволяє включати їх у різноманітні страви, від салатів до гарнірів.

Запечені помідори легко поєднуються з іншими продуктами. Їх можна додавати до пасти, піци або вживати як окрему страву. Вони надають стравам насичений смак і аромат.

Не забувай, що запечені помідори, це не лише смачно, але й корисно. Якщо ти хочеш дізнатися більше про здорове харчування, спробуй Nutrola, застосунок, який допоможе тобі слідкувати за своїм раціоном.

Часті питання