Запечені свинячі ребра: скільки калорій в 1 порції

Запечені свинячі ребра є смачною стравою, яка має свої особливості в харчуванні. В одній порції, що важить 85 грамів, міститься 248 ккал. Це робить їх популярним вибором для любителів м’яса.

Калорійність запечених свинячих ребер

На 100 грамів запечені свинячі ребра містять 292 ккал. Це досить висока калорійність, тому важливо дотримуватись розумних порцій, якщо ти стежиш за своєю вагою. У 1 порції (85 грамів) калорійність становить 248 ккал.

Білки, жири та вуглеводи

Запечені свинячі ребра не містять вуглеводів, що робить їх хорошим вибором для тих, хто обирає низьковуглеводне харчування. У 100 грамах продукту міститься 23 г білків і 21,5 г жирів. У порції (85 грамів) ти отримаєш 19,6 г білків і 18,3 г жирів.

Якщо ти хочеш дізнатися більше про харчування та калорійність різних страв, скористайся Nutrola, щоб відстежувати свої споживання.

	1 порція (85 г)	100 г
Енергетична цінність	248 ккал	292 ккал
Білки	19,6 г	23 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Жири	18,3 г	21,5 г

Висновок

Запечені свинячі ребра, це смачна та ситна страва, яка може стати частиною твого харчування. Пам’ятай про розумні порції та баланс у твоєму раціоні.