Желе: калорійність і БЖУ

Желе містить 266 ккал, 0,2 г білків, 0 г жирів та 70 г вуглеводів на 100 грамів. Це популярна страва, яка часто використовується як десерт або доповнення до інших страв. Сьогодні ми розглянемо калорійність желе та порівняємо його з подібними продуктами.

Калорійність желе

Желе вважається легким десертом, адже його калорійність становить 266 ккал на 100 грамів. Це робить його привабливим варіантом для тих, хто хоче насолодитися солодким, не перевантажуючи свій раціон.

Порівняння з подібними продуктами

У порівнянні з іншими десертами, желе має низький вміст білків та жирів. Наприклад, багато кремів або тортів містять значно більше калорій і жирів, що робить желе більш легким варіантом. Ось деякі подібні продукти:

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	266 ккал
Білки	0,2 г
Вуглеводи	70 г
з них цукри	51,2 г
Клітковина	1 г
Жири	0 г
з них насичені	0 г

Порівняння з подібними продуктами

Продукт	ккал / 100 г	Білки
желе	266	0,2 г
желе	266	0,2 г

Якщо ти шукаєш альтернативу важким десертам, желе може стати хорошим вибором. Його легка текстура та різноманіття смаків дозволяють експериментувати з рецептами.

Не забувай, що вживання желе може бути частиною збалансованого харчування. Якщо ти хочеш дізнатися більше про здорове харчування, спробуй Nutrola для отримання корисних порад.