Желейні цукерки: скільки калорій в 1 порції

Желейні цукерки, які ти можеш знайти на полицях магазинів, мають різну калорійність. В одній порції, що важить 182 грами, міститься 721 ккал. Це досить значна кількість калорій, особливо якщо ти слідкуєш за своїм харчуванням.

Калорійність желейних цукерок

На 100 грамів желейних цукерок припадає 396 ккал. Цей показник може варіюватися залежно від виробника, але в загальному, якщо ти обираєш желейні цукерки, варто звернути увагу на їх калорійність.

БЖУ в желейних цукерках

Желейні цукерки практично не містять білків і жирів, адже на 100 грамів вони мають 0 г білків і 0 г жирів. Основна частина їх складу, це вуглеводи, які становлять 98,9 г на 100 грамів. Це означає, що желейні цукерки є швидким джерелом енергії, але не забезпечують організм необхідними поживними речовинами.

Якщо ти любиш солодощі, можливо, ти вже пробував желейні цукерки від Рошен. Їх калорійність схожа на інші бренди, тому варто звертати увагу на розмір порції.

Не забувай, що підрахунок калорій, це важлива частина контролю за харчуванням. Якщо ти хочеш стежити за своїм раціоном, спробуй Nutrola для зручного обліку спожитих калорій.

	1 порція (182 г)	100 г
Енергетична цінність	721 ккал	396 ккал
Білки	0 г	0 г
Вуглеводи	180 г	98,9 г
Жири	0 г	0 г