Жувальна гумка: калорійність і БЖУ

Жувальна гумка має 360 ккал на 100 грамів, без білків, з 96,7 г вуглеводів та 0,3 г жирів. Це популярний продукт, який часто вживають для свіжості подиху. У цій статті розглянемо детальніше калорійність жувальної гумки та порівняємо її з іншими подібними продуктами.

Калорійність жувальної гумки

Жувальна гумка є досить калорійною, адже на 100 грамів містить 360 ккал. Вона не містить білків, що робить її малоефективною для забезпечення організму необхідними амінокислотами. Основну частину складу займають вуглеводи, яких в гумці 96,7 г. Це свідчить про те, що жувальна гумка здебільшого складається з цукрів та інших вуглеводів.

Порівняння з подібними продуктами

Якщо порівнювати жувальну гумку з іншими подібними продуктами, то можна зазначити, що її калорійність залишається на тому ж рівні, 360 ккал на 100 грамів. Це означає, що жувальна гумка має схожі показники з іншими видами жувальної продукції, і її споживання варто враховувати у загальному раціоні харчування.

Якщо ти хочеш контролювати своє харчування, спробуй Nutrola, застосунок, що допоможе слідкувати за споживанням калорій.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	360 ккал
Білки	0 г
Вуглеводи	96,7 г
з них цукри	66,1 г
Клітковина	2,4 г
Жири	0,3 г
з них насичені	0 г

Порівняння з подібними продуктами

Продукт	ккал / 100 г	Білки
жувальна гумка	360	0 г
жувальна гумка	360	0 г

У підсумку, жувальна гумка, це смачний, але калорійний продукт, який не забезпечує організм білками. Важливо враховувати її споживання в контексті загального раціону.